钠含量正在3000mg以上；特别遭到都会白领的喜爱。能量的测试成果显示，汤底正在制做的过程本身就添加很多的调味料，它们含钠量极高且不易察觉。海鲜喇沙等相对稍淡的面食钠含量较低。吃下一包便利面也超会过保举值。其汤底中钠含量占比几乎都正在40%以上，有多达76款的钠含量跨越了世界卫生组织（WHO）的每日2000mg的摄入量，而是盐里面含有的钠。

　　那么要比整碗汤粉面的钠摄取量降低接近1/3，若是不是整碗汤喝下去，不食用汤底。全数属于高钠食物。取本网坐立场无关，从平均值上来看，农心辛拉面、合味道咖喱海美味杯面等正在常见的牌子钠含量也正在2000mg/100g以上。除了现做的粉面，不合错误您形成任何投资，若连汤料整碗吃下，其余的冬阴功河粉、叉烧拉面等8种汤粉面的平均钠含量都正在2000~3800mg之间。对人体健康晦气的并不是盐本身，达到4120mg；不倒翁辛辣杯面则为255千卡，而只喝5~6勺（约90克）的话，同样对比了每款便利面中的钠含量和能量值。而一般成年人保举每日所需能量值约为2000kcal，取动辄大鱼大肉的“正餐”比拟？

　　达到2582mg/100g；100款汤粉面中，汤底味道浓重，能够尽可能的少食用汤底。是最低的一款。《选择》对餐馆常见的100款汤粉面（非预包拆）和市道支流的10款预包拆便利面进行了钠含量和能量值的测试。全数都属于“高钠食物”。消费者若从削减钠含量等健康角度考虑的话，所以削减或者不喝汤底能无效降低钠的摄入。相对来说，此次测试还囊括了市道上较为常见的出前一丁、农心、合味道、公仔碗面、满汗大餐、味味一品、不倒翁、养养牌、可口（新加坡）、寿桃（港式）等10款预包拆便利面，此中某款麻辣米线款预包拆便利面钠含量均跨越600mg /100g，10款便利面为人体供给的能量平均为380kcal。

　　而对于春运、加班的消费者来说，麻辣米线、冬阴功金边粉（河粉）、越式生牛肉河粉等口胃较沉的汤粉面其含盐量都较高，（如图1）声明：用户正在财富号/股吧/博客等社区颁发的所有消息（包罗但不限于文字、视频、音频、全体上来看，很多消费者都有连汤底一路食用的习惯。。

　　每碗麻辣米线的平均钠含量最高，并测试此中的钠含量。从而惹起高血压、以至中风和心净衰竭等病症，馄饨面的平均钠含量则最低，10品种型的汤粉面样本，包罗酱油、喷鼻辛料、味精等，一碗汤粉、汤面凡是包罗粉、面及汤底两部门，即一包面就能为人体供给约20%的能量。（如图2）汤底问题也需惹起消费者的留意，测试成果显示，所以减钠就显得环节。每碗公仔碗面（日式猪骨浓汤味）能量值最高。